LIBRI DI YOGA, MINDFULNESS E MOVIMENTI DOLCI – Cosa offre l’editoria per bambini e ragazzi

GIOCHIAMO ALLO YOGA
Claudia Porta / Sophie Fatus
Gallucci editore, 2017
€ 12,90
da 3 anni

Si può praticare lo yoga insieme ai bambini, divertendosi come se fosse un gioco. Unisciti al viaggio immaginario di Gloria e Leonardo, i due piccoli protagonisti del libro. Imparerai le posizioni principali dello yoga: il gatto, la farfalla, il leone, la montagna, il guerriero… È bello vivere in armonia con se stessi e con il mondo! Guarda il disegno, esegui la posizione. Contiene esercizi di meditazione e di rilassamento. Lo Yoga aiuta la concentrazione, migliora lo sviluppo motorio e la sicurezza in se stessi.

CUCCIOLO YOGA: 3 STORIE ILLUSTRATE CON LILLO E LALLA (con adesivi)
Lillo e Lalla e gli animali coraggiosi
Lillo e Lalla e i giochi di equilibrio
Lillo e Lalla e i giochi di luce
Maria Teresa Falabella / Clemi Tedeschi
Macro edizioni, 2018
€ 11,50
da 3 anni

Imparare lo yoga attraverso le storie illustrate, con Lillo l’ippopotamo arzillo e Lalla la giraffa che balla! Storielle in rima animate con simpatiche posizioni di yoga. In ogni busta ci sono 3 filastrocche ispirate agli animali, basterà imita i movimenti di cane, gatto e scimmia per divertirsi con la pratica. Sul retro di ogni storia, un’altra sorpresa: tanti stickers per imparare l’inglese e poter parlare con gli amici di tutto il mondo.

RESPIRA INSIEME ALL’ORSO. CALMA, CONCENTRAZIONE ED ENERGIA POSITIVA. 30 MOMENTI DI MINDFULNESS PER BAMBINI
Kira Willey / Anni Betts / Maria Laura Capobianco 
Il Castoro, 2018
€ 16,00 (anche cartonato da € 9,90)
a 6 anni

I nostri bambini crescono in un mondo sempre più caotico. Spesso sono sovra-stimolati e sotto pressione. Questo libro propone tanti esercizi divertenti, che si possono praticare ovunque e in qualunque momento, per aiutare i bambini, fin dalla più tenera età, a sviluppare la consapevolezza, migliorare la concentrazione, stemperare l’ansia e lavorare con la fantasia. La mindfulness è semplice, iniziamo a fare un bel respiro insieme, e il resto verrà da sé.

GIOCAYOGA
Lorena Valentina Pajalunga
Il Punto d’Incontro, 2007
€ 13,90
per adulti da usare con bambini

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della vita, la pratica dello yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere unici.

GIOCAYOGA E MINDFULNESS. CRESCERE IN ARMONIA E CONSAPEVOLEZZA
Lorena Valentina Pajalunga
Il Punto d’Incontro, 2020
€ 15,90
per adulti da usare con bambini

Lorena Pajalunga propone un modo semplice e divertente di approcciarsi alla pratica dello yoga. Giocayoga è come un giardino segreto: uno spazio di pace interiore e consapevolezza di facile accesso anche ai più piccoli. Rimanda infatti a suggestioni di tranquillità, calma, naturalezza, intimità e raccoglimento. Giocayoga e mindfulness propone un metodo in otto punti per arrivare a portare le pratiche di yoga e mindfulness ai nostri figli, sempre così in bilico tra sovrastimoli mentali e una scarsa propriocezione del corpo. Il progetto è rivolto dunque a bambini della scuola primaria dai sei anni in su e nasce anche come risposta a specifiche richieste di numerosi insegnanti, che sempre di più manifestano la loro difficoltà di gestione di classi complesse. Giocayoga e mindfulness però non è solo per bambini. Genitori e insegnanti infatti verranno guidati passo dopo passo a proporre piccoli giochi e tecniche che porteranno loro stessi e i bambini verso una più profonda coscienza di sé e una maggiore serenità.

A LEZIONE DI QUI E ORA
Sara Marconi / Stella Mongodi
Terra Nuova Edizioni, 2019
€ 14,50
da 5 anni

Ti svegli e tutto sembra andare per il verso sbagliato, Poi per fortuna la vicina, quella che indossa abiti colorati e cappelli piumati, ti invita a casa sua per assistere alla lezione del Professor Arturo. Tema: il qui e ora. E il professor Arturo è un gatto. Un racconto semplice e divertente per imparare la mindfulness.

LA GINNASTICA DEGLI ANIMALI
Elisa Mazzoli / Michela Gastaldi
Il Leone Verde Piccoli, 2019
€ 16,00
da 3 anni

Che ginnastica fantastica fanno gli animali? C’è chi si mette alla prova con gli attrezzi, chi si rilassa in silenzio con gli scaldamuscoli e chi conta le flessioni. Perché l’asinello indossa le scarpette da punta? Quanti piegamenti riesce a fare il bue? Riuscirà la mucca a imitare una zucca? Un cofanetto per giocare in casa o a scuola, pensato per favorire l’educazione corporea del bambino, la sua percezione dello spazio e del tempo e la comunicazione del suo mondo interiore attraverso il linguaggio del corpo. 32 carte illustrate con buffi animali che fanno ginnastica e simpatiche rime e filastrocche per accompagnare il movimento.

PANDINO COSA FA ?
Satoshi Iriyama 
Terre di Mezzo edizioni, 2019
€ 10,90
da 2 anni

A Pandino piace tanto muoversi: su le braccia, pancia a terra, gira gira gira. Ma cosa fa? Imita gli oggetti che vede tutti i giorni! Il fiore, la trottola, la banana, l’aereo. Vuoi provare anche tu? Un libro da leggere insieme, per divertirsi con l’immaginazione e giocare con il corpo.

PANDA E PANDINO COSA FANNO ?
Satoshi Iriyama 
Terre di Mezzo edizioni, 2020
€ 10,90
da 2 anni

Panda e Pandino si divertono un mondo: saltano, si rotolano, si accucciano, si sdraiano. Ma cosa fanno? Imitano gli oggetti che vedono tutti i giorni! Le ciliegie, l’orologio, la barchetta, le patate… Forme semplici da ricreare in due, grandi e piccini insieme, per giocare con l’immaginazione e con il corpo.

articolo a cura di:
La civetta azzurra – libreria per bambini
via Po 2 – 27028 San Martino Siccomario (PV)
0382.498267 – 349.3516553
Facebook: https://www.facebook.com/lacivettaazzurra

leggi anche:

HARMONIA MUNDI PAVIA – Yoga e kriya per adulti e bambini

Yoga per bambini. Yoga per adolescenti. Perchè?